随着年龄的增长，生育能力会越来越低，因为到了30岁以后，卵巢会逐渐衰退，卵子质量下降，数量减少，甚至可能还会出现老化和染色体异常等情况，以致影响受孕率，使得生育希望变得十分渺茫。那么，女性做试管婴儿，哪些是可以做的，哪些是需要改正的呢？泰国bnh试管婴儿攻略，四点！

泰国bnh试管婴儿攻略来了，你应该知道！
良好的身心状态是生育宝宝的基础，所以做泰国bnh试管，建议大龄女性先健康备孕，调理身体，可为试管助孕奠定良好的基础。例如去泰国bnh做试管婴儿，客户可以从以下几个方面进行调整和改善，帮助提高身体素质。

1、饮食。
建议女性要合理膳食，保证摄入的均衡的营养，如果膳食不合理，如过度节食，饮食不规律、不健康都会导致人体营养缺乏，容易出现内分泌紊乱，月经失调的现象，从而影响卵泡的发育和卵子的质量，另外也会影响子宫内环境的情况，不利于胚胎着床。所以女性一定要保持良好的饮食习惯，以清淡为主，不吃寒冷、辛辣或是刺激性的食物，*括冰水、冰饮料、辣椒等，并且还要禁烟禁酒，尽量少喝咖啡或浓茶等，可以多喝温开水。


2、作息。
充足的睡眠和良好的作息习惯不仅可以改善人们的精神状态，精力充沛，而且这也有助于调节内分泌情况，从而提高身体状况。所以试管专家建议女性朋友要多休息，规律作息，早睡早醒。如果经常熬夜或睡眠不足，会引起机体内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能和卵子的质量，所以建议女性不要熬夜，保持充足的睡眠，帮助调整身体状态。

3、运动。
加强锻炼身体，这可以增强体质，提高免疫力，例如可以每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳，或是练习瑜伽等，这样可以使进血液中含氧量增加，增强代谢能力，调整内分泌水平，从而调整身心状态，为试管助孕打下良好的基础。

4、心态。
调整心态也是至关重要的，减少压力，保持愉快顺畅的心情，这样才能为试管助孕加分。因为如果长期精神紧张、焦虑不安或是压力过大等，这些都会导致女性内分泌失调，从而影响卵泡生长发育，造成排卵障碍和卵子质量不佳，所以女性需要维持良好的心态，积极配合医生的诊疗，这样hy也会如约而至的。

调整身体好之后，会结合受精，并培育成囊胚，然后再运用PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测，查看胚胎染色体是否有异常，从而剔除不良胚胎，之后再从中挑选健康的囊胚移植到女性良好的子宫内，提高胚胎着床率，使之顺利妊娠，帮助您成功生育健康的宝宝，实现家庭梦想。

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